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検査結果の見方と活用

メタボリックシンドロームとは メタボリックシンドロームの予防・改善のためのキーワード 特定健康診査・特定保健指導


メタボリックシンドロームとは…

「内臓脂肪型肥満」をもとに、「高血圧」「脂質異常」「高血糖」が重複している状態をメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)と呼んでいます。これらの病気が単独ではなく、互いに関連して発症すること、また軽度の段階でもこれらの危険因子が重複することで、動脈硬化の進行が速くなることがわかってきました。そのために、メタボリックシンドロームの診断基準では、一般の「脂質異常」「高血圧」「高血糖」などの診断基準より厳しくなっています。早い段階で、生活習慣を見直すことが必要ということです。

内臓脂肪が蓄積すると…

動脈硬化は、「血管の老化現象」ともいえるものですが、メタボリックシンドロームの状態を放置しておくと、急激に動脈硬化が進行し、全身の血管に障害が発生しやすくなります。脳卒中や心臓病など循環器系疾患のリスクが高まるので、注意が必要です。

内臓脂肪が蓄積すると…

内臓脂肪と皮下脂肪はどう違う?

下半身中心についている皮下脂肪は、断熱効果が高く、皮膚の下に蓄えて体温維持に重要な役割を果たします。それに対して、おなかが前にせり出すように出ている肥満は、内臓脂肪が胃や腸の周りに付着していると考えられます。メタボリックシンドロームの元凶である内臓脂肪は、たまりやすい反面、即効性のあるエネルギー源なので、消費しやすい特徴があります。

メタボリックシンドロームの診断基準(メタボリックシンドローム診断基準検討委員会より)

内臓脂肪蓄積 腹囲 男性:85 cm以上
女性:90 cm以上
*腹部CT画像検査で内臓脂肪量測定を行った場合、内臓脂肪面積100 c㎡以上に相当します。

上記に加え、以下の2項目以上に該当

脂質異常 中性脂肪値 150 mg/dℓ以上、かつ/または HDLコレステロール値 40 mg/dℓ未満
高血圧 収縮期血圧 130 mmHg以上、かつ/または 拡張期血圧 85 mmHg以上
高血糖 空腹時血糖値 110 mg/dℓ以上

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)

メタボリックシンドロームの予防・改善のためのキーワード

ポイント1:食生活を見直そう!

食事バランスガイド

ポイント2:禁煙してみよう!

禁煙

ポイント3:体重・腹囲を減らそう!

ボディーサイズは?

ポイント4:身体を動かそう!

健康に暮らすための23Ex

ポイント5:リラクゼーションでストレス解消!

簡単リラクゼーションでリラックス

特定健康診査・特定保健指導

特定健康診査(特定健診)とは

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)に着目し、生活習慣病の予防に取り組むことが必要な人を的確に選び出す検査項目を設定しています。
※対象者は医療保険に加入している40〜74歳のすべての方となります。

健診対象者全員が受ける基本的な健診

検査項目 保健指導判定値 受診勧奨判定値
問診
計測 身長
体重
BMI
標準体重
腹囲
BMI 25以上
腹囲 男85 cm以上
女90 cm以上
血圧 収縮期(最高)
拡張期(最低)
収縮期(最高) 130 mmHg以上 140 mmHg以上
拡張期(最低) 85 mmHg以上 90 mmHg以上
脂質 中性脂肪
HDLコレステロール
LDLコレステロール
non-HDLコレステロール
中性脂肪 150 mg/dl以上 300 mg/dl以上
HDLコレステロール 40 mg/dl未満 35 mg/dl未満
LDLコレステロール 120 mg/dl以上 140 mg/dl以上
non-HDLコレステロール 150 mg/dl以上 170 mg/dl以上
肝機能 AST(GOT)
ALT(GPT)
γ-GDP
AST(GOT) 31 lU/ℓ以上 51 lU/ℓ以上
ALT(GPT) 31 lU/l以上 51 lU/l以上
γ-GTP 51 lU/l以上 101 lU/ℓ以上
代謝系 空腹時血糖(または随時血糖)
HbA1c
尿糖
空腹時血糖 100 mg/dℓ以上 126 mg/dl以上
随時血糖 100 mg/dℓ以上 126 mg/dl以上
HbA1c 5.6 %以上(NGSP値) 6.5 %以上(NGSP値)
尿一般 尿蛋白
理学所見 身体診察

医師が必要とした場合に選択的に受ける詳細な健診

検査項目 保健指導判定値 受診勧奨判定値
血液一般 ヘマトクリット
ヘモクロビン
赤血球
ヘモグロビン 男13.0 g/dℓ以下
女12.0 g/dℓ以下
男12.0 g/dℓ以下
女11.0 g/dℓ以下
腎機能 クレアチニン
eGFR
eGFR 60 ml/分/1.73㎡未満 45 ml/分/1.73㎡未満
心電図
眼底検査
※HbA1cの国際標準化推進により、NGSP値に変更となりました。

特定保健指導とは

生活習慣の改善の必要と思われる度合に合わせて「保健指導」の機会が提供されます。生活習慣改善のための自主的な取り組みを継続的にできるように、様々な働きかけやアドバイスを行います。

特定保健指導とは

特定保健指導の実施

特定健診の結果により、「情報提供」「動機づけ支援」「積極的支援」の3区分に階層化され、「動機づけ支援」「積極的支援」に区分された人を対象として特定保健指導を実施します。その階層化の手順は、以下のステップで行われます。

ステップ1:腹囲とBMIで内臓脂肪のリスクを判定します

パターンA
腹囲
男性85 cm以上
女性90 cm以上
パターンB
腹囲・BMI
男性85 cm未満
女性90 cm未満
かつBMI25以上

ステップ2:ステップ1のどちらかに該当した場合
健診結果・調査表より「血糖」「脂質」「血圧」「喫煙歴」の追加リスクをカウントします(0点か1点)

項目 ※各項目1つでも当てはまった時点で1点となります。
① 血糖 空腹時血糖 100 mg/dl以上
または HbA1c 5.6 %以上(NGSP値)
※HbA1cの国際標準化推進により、NGSP値に変更となりました。
② 脂質 中性脂肪 150 mg/dl以上
または HDLコレステロール 40 mg/dl未満
③ 血圧 収縮期(最高) 130 mmHg以上
または拡張期(最低) 85 mmHg以上

3項目に1つでも該当(1点以上の場合)

④ 喫煙歴 喫煙していれば1点加算

ステップ3:ステップ1,2の結果をもとに、特定保健指導の対象者をグループ分けします

項目 合計点数 0点 1点 2点 3点以上
パターンA
腹囲
男性85 cm以上
女性90 cm以上
情報提供 動機づけ支援 積極的支援 積極的支援
パターンB
腹囲・BMI
男性85 cm未満
女性90 cm未満
かつBMI25以上
情報提供 動機づけ支援 動機づけ支援 積極的支援

ステップ4:対象外など

高血圧症、脂質異常症、糖尿病の治療薬を服用している方は、特定保健指導の対象外としますが、健康の保持増進のために必要であると認められるときは、保健指導を行うこともあります。
65歳〜74歳の方は、積極的支援となった場合でも、動機づけ支援となります。